header
Как пережить развод?

Пишу это для Тебя. Ты меня поняла. Это напоминание после нашей совместной работы. Чтобы всегда помнила, что жизнь полноценна, удивительна, и полна разных сюрпризов. И люби себя! Цени себя! Сохраняй себя! Ты – долгожданная встреча для него, того самого, который ждёт Тебя впереди!

Развод – это тяжёлый период, который проходит.

В любом случае – это потеря и душевная боль, которую переживают расставшиеся супруги. Кому-то кажется, что такое пережить невозможно и жизнь закончилась. Кто-то наоборот, скрывает эту боль под маской весёлого настроения и показательного «пофигизма».

Но чтобы пройти этот разрыв с минимальными потерями, человеческая психика должна пережить все этапы переживаний:

  1. Разочарование, боль
  2. Обида и гнев
  3. Чувство вины и самокопание
  4. Депрессия
  5. Принятие действительности
  6. Восстановление

Это верно как для женщин, так и для мужчин. А переживания длятся у всех по-разному. Обычно от 1 года до 4 лет. Если больше – это уже удобное показательное выступление для окружающих: «Жалейте меня, жалейте!» Но за психологической помощью обращаются сильные люди. Поэтому желание жалеть себя вечно – это о тех, кто к психологам не обращается, дабы оные не отняли «любимую цацку»…  А Ты – сильная.

П омни: всему свое время.

Главное – не бросаться в крайности: алкоголь, новые не обязывающие романы, уход в монастырь и т.д.

Тебе нужно:

  • нарыдаться,
  • набить посуду или морду на фото,
  • выспаться,
  • восстановиться;
  • сначала накричаться, что все сволочи,
  • потом доказывать, что сволочи есть, но не все.
А дальше – вперёд к полноценной жизни и новым полноценным отношениям.

Жизнь у Тебя одна и она разнообразна: когда удивительна   и радостна, когда приносит грусть. Но она полна, полноценна и кто-то ищет Тебя такую, какая Ты есть. Ты нужна. Родителям, родным, ребёнку, будущим внукам, будущему супругу (помним, что кто-то ищет Тебя, давно-давно).

И вот теперь, когда Ты нагоревалась и успокоилась, привела себя в порядок и вернула себе любовь к жизни, начала уделять внимание окружающим и разбираться в том, кто способен отвечать Тебе тем же, Ты больше не «вляпаешься», а будешь с Самым Лучшим на свете Человеком – действительно Твоей половинкой.

В моей практике были люди, которые нашли друг друга спустя 14 лет. До этого они были знакомы, но не интересовались друг другом, каждый жил своей жизнью. Потом у каждого из них была своя семья. Дальше –   разводы. А спустя 2 года после развода и спустя 14 лет, как они не виделись – оба нашли друг в друге то, чего всё это время им так не хватало. Оказалось, что у них одинаковое образование, похожие взгляды на жизнь и цели в жизни, вкусы.   Пара живёт в совместном браке на сегодня 3 года, родили   дочь. И таких случаев много.

  Ты тоже вспомнишь подобные истории и в своём окружении знакомых, друзей или просто давних школьных или студенческих   приятелей. Земля круглая и половинки рано или поздно находят друг друга.   Распахни оправившиеся   и теперь уже мудрые глаза и сердце, чтобы увидеть, обнять и остаться вместе.

Всё, успокоилась? Всё прошло? Отпустило?

Чего тогда ждём?

Иди навстречу...          Тебя ждут.
Как относиться к злословию?
Читать статью
Зачем нам знания практической психологии?
Читать статью
Как вырваться из одиночества?
Читать статью
Как помочь подростку пережить разочарование в любви? Читать статью